fbpx

Hipnoza za nosečnice

Uporaba hipnoze v terapevtske namene je po svetu dejansko najbolj razširjena prav na področju porodničarstva, kjer se je hipnoza kot sredstvo lajšanja tegob v času nosečnosti ter kot priprava na porod pričela uporabljati že v dvajsetih letih prejšnjega stoletja. V nosečnosti lahko s hipnozo brez strahu pred kakršnimikoli stranskimi učinki blažimo nosečniško slabost ter druge morebitne tegobe kot so glavoboli, bolečine v križu, občutki anksioznosti, predvsem pa morebiten strah pred porodom.

Ker je hipnoza po svoji vsebini globoka sprostitev, že sam trans tako na nosečnico kot na njen plod deluje blagodejno, podane sugestije pa nosečnici narekujejo tudi mentalno sprostitev in odpravo morebitnih napetosti in skrbi. Prav tako se hipnoza v nosečnosti lahko uporablja kot priprava na porod, pri čemer se nosečnico v transu intenzivno pogojuje na to, da bo med samim porodom maksimalno sproščena, kar bistveno prispeva k temu, da porod poteka gladko,hitro in s čim manj nevšečnostmi.

Priprava na porod s hipnozo je učinkovita psihološka priprava na porod, ki nosečnicam prinaša občutke miru in notranjega blagostanja, tako ob prihajajočem porodu kot že za čas same nosečnosti. Skupinska srečanja so sestavljena iz krajšega predavanja in hipnoze, s katero pogojujemo um na želene izide, t.j. miren in opolnomočen porod, med katerim nosečnica ostaja karseda sproščena. S pomočjo hipnoze nosečnica prav tako učinkovito krepi svojo notranjo moč in zaupanje v svoje telo, da zmore opraviti porod gladko in brez komplikacij.

Priprava na porod s hipnozo zajema:

  • 4 skupinska srečanja
  • 2 hipnotična posnetka
  • skripta za partnerja

Hipnoze potekajo na naslednje teme:

  1. Ustvarjanje svojega varnega kraja: vstop v trans, doseganje svojega varnega kraja, kjer se lahko nosečnice odslej sproščajo in polnijo s prijetnimi občutki
  2. Povezava nosečnice z dojenčkom: navezovanje stika z dojenčkom v trebuhu s pomočjo hipnoze
  3. Sodelovanje z bolečino: hipnotske tehnike za obvladovanje bolečine, opuščanje morebitnih strahov in povezovanje z občutki notranje moči na podzavestni ravni, s pomočjo hipnoze
  4. Povezava uma in telesa: hipnotska vizualizacija poroda kot pozitivno, naravno in mogočno izkušnjo
Med samim potekom priprave na porod s hipnozo nosečnice prejmejo dva hipnotična posnetka, s pomočjo katerih se z lahkoto sproščajo tudi same doma. Redno poslušanje sugestij na temo lepega, mirnega in pozitivnega poroda bistveno poveča verjetnost doživetja takšne izkušnje ter nosečnico hkrati pomirja in sprošča že v času, ki jo še loči do poroda. Sugestije, ki jih nosečnica posluša medtem, ko je v sproščenem transu, v nosečnici krepijo občutke samozavesti ter zaupanja vase, da zmore varno pospremiti svojega dojenčka na ta svet, ne glede na okoliščine, v katerih bo rodila. Bolj kot je nosečnica samozavestna in psihično pripravljena na porod, manj se poroda boji in se z njim obremenjuje. Hipnotska skripta je namenjena partnerjem, ki lahko nosečnicam skripto doma berejo z namenom, da se nosečnica privadi na njihov glas. Tako lahko partner (oziroma oseba, ki bo nosečnico spremljala ob porodu) nosečnici med samim porodom pomaga, da ostaja v prijetnem transu in lažje prestane porod.

Srečanja potekajo na vsaka dva do tri tedne in se jim lahko pridružite v kateremkoli mesecu nosečnosti. Vsako srečanje traja 2 uri.

Skupine so majhne, termini prilagodljivi. V kolikor ste že v pozni nosečnosti, povprašajte po možnosti individualne izvedbe termina.

Z novimi skupinami pričenjamo

19.6. 2023 ob 18.00 (Maribor)

21.6.2023 ob 17.30 (Ljubljana) in

29.6.2023 ob 17.00 (online)

Cena programa: 250 EUR

PRIJAVA

Kratek “vpogled” v program lahko pridobite tudi na brezplačnem webinarju SPROŠČENA NOSEČNOST IN MIREN POROD, ki bo potekal v ponedeljek, 12.6.2023 ob 18.00 uri.

prijava in več informacij (webinar)
Priprava na porod s hipnozo je bila moja najboljša investicija v nosečnosti. Hipnoza mi je pomagala, da sem se sprostila, se povezala s sabo in svojim otročkom in se naučila sprejemati in obvladovati bolečino. Počutila sem se pomirjeno. Evin strokovni in predvsem človeški pristop me je opolnomočil in mi dal samozavest, da sem porod speljala tako, kot sem si zamislila. Zaradi hipnoze imam na porod izjemno lepe spomine.
Pia
Pia
Moj porod je bil takšen, kot sem si želela in prepričana sem, da je ravno hipnoza tista, s pomočjo katere sem prišla do tega, hkrati pa sem zaradi hipnoze bila bolj sproščena in znala kontrolirati bolečino. Hipnozo kot pripravo na porod toplo priporočam vsem nosečnicam.
Nina
Nina
K Evi sem v času nosečnosti prišla zaradi strahu pred porodom in neuspelim dojenjem. Želela sem si namreč ne samo lepega poroda in gladkega dojenja, ampak predvsem tudi mirno nosečnost, v času katere se ne bi obremenjevala z omenjenimi pomisleki. Hipnoze so bile zelo uspešne. Nosečnost je bila blažena, porod hiter ter uspešen, in ponosno lahko rečem, da je dojenje zame in mojega sineka najlepša izkušnja. Hipnoze so bile zame kot sproščujoča masaža za možgane in duha. Po hipnozi sem se vedno počutila lahkotno, samozavestno, mirno in radostno.
Mersi
Mersi
Odkar sem zanosila, sem si želela preprosto porodno izkušnjo, s poudarkom na mirnosti in sproščenosti. Odločila sem se za hipnozo kot pripravo na porod. Na vsakem srečanju sva se z Evo pogovorili o vsem, kar me skrbi, teži, česa me je strah in kakšna so moja pričakovanja. Ta pogovor mi je ogromno koristil. Nato sva sproti s pomočjo hipnoze vzpostavili zaupanje v moje telo in žensko intuicijo, predvsem pa povezavo z mojim težko pričakovanim dojenčkom. Tekom celotne nosečnosti sem bila zelo umirjena in samozavestna. Ob začetnih popadkih sem si predvajala posnetke hipnoz, ki so mi pomagali, da sem tekom celotnega poroda z mislimi obiskala svoj sanjski kraj. Sedaj dojemam, da je bil simbolično razporejen in vsak del kraja je lajšal del poroda. Ko sem čakala, kdaj se bo »kaj hujšega« začelo, je bil že čas za iztis. Zdrava deklica je prijokala na svet, brez vsakršnih posegov (raztrganin, epiziotomije, šivanja itn.). Babice so me zelo pohvalile, po njihovih besedah sem se neverjetno dobro obvladovala, ves čas sem bila mirna, sproščena, brez strahu. Vesela sem, da sem se odločila za priprave na porod s hipnozo. Tako imamo s hčerko Elo in očkom Markom izjemno lepo, pozitivno in nepozabno porodno izkušnjo.
Kaja
Kaja
Previous
Next