Hipnoza za nosečnice

Uporaba hipnoze v terapevtske namene je po svetu dejansko najbolj razširjena prav na področju porodničarstva, kjer se je hipnoza kot sredstvo lajšanja tegob v času nosečnosti ter kot priprava na porod pričela uporabljati že v dvajsetih letih prejšnjega stoletja. V nosečnosti lahko s hipnozo brez strahu pred kakršnimikoli stranskimi učinki blažimo nosečniško slabost ter druge morebitne tegobe kot so glavoboli, bolečine v križu, občutki anksioznosti, predvsem pa morebiten strah pred porodom.

Ker je hipnoza po svoji vsebini globoka sprostitev, že sam trans tako na nosečnico kot na njen plod deluje blagodejno, podane sugestije pa nosečnici narekujejo tudi mentalno sprostitev in odpravo morebitnih napetosti in skrbi. Prav tako se hipnoza v nosečnosti lahko uporablja kot priprava na porod, pri čemer se nosečnico v transu intenzivno pogojuje na to, da bo med samim porodom maksimalno sproščena, kar bistveno prispeva k temu, da porod poteka gladko,hitro in s čim manj nevšečnostmi.

Priprava na porod s hipnozo je učinkovita psihološka priprava na porod, ki nosečnicam prinaša občutke miru in notranjega blagostanja, tako ob prihajajočem porodu kot že za čas same nosečnosti. Skupinska srečanja so sestavljena iz krajšega predavanja in hipnoze, s katero pogojujemo um na želene izide, t.j. miren in mogočen porod, med katerim nosečnica ostaja karseda sproščena. S pomočjo hipnoze nosečnica prav tako učinkovito krepi svojo notranjo moč in zaupanje v svoje telo, da zmore opraviti porod gladko in brez komplikacij.

Priprava na porod s hipnozo zajema:

  • 4 skupinska srečanja
  • 1 individualno srečanje (načeloma v zadnjem mesecu nosečnosti)
  • 2 hipnotična posnetka
  • skripta za partnerja

Skupinske hipnoze potekajo na naslednje teme:

  1. Povezava uma in telesa: Hipnotska vizualizacija poroda kot pozitivno, naravno in mogočno izkušnjo
  2. Povezava nosečnice z dojenčkom: navezovanje stika z dojenčkom v trebuhu s pomočjo hipnoze
  3. Strahovi in sidra: opuščanje morebitnih strahov in povezovanje z občutki notranje moči na podzavestni ravni, s pomočjo hipnoze
  4. Sodelovanje z bolečino: hipnotske tehnike za obvladovanje bolečine
  5. Individualno srečanje: prilagoditev vsebine hipnoze željam in potrebam nosečnice

Med samim potekom priprave na porod s hipnozo nosečnice prejmejo dva hipnotična posnetka, s pomočjo katerih se z lahkoto sproščajo tudi same doma. Redno poslušanje sugestij na temo lepega, mirnega in pozitivnega poroda bistveno poveča verjetnost doživetja takšne izkušnje ter nosečnico hkrati pomirja in sprošča že v času, ki jo še loči do poroda. Sugestije, ki jih nosečnica posluša medtem, ko je v sproščenem transu, v nosečnici krepijo občutke samozavesti ter zaupanja vase, da zmore varno pospremiti svojega dojenčka na ta svet, ne glede na okoliščine, v katerih bo rodila. Bolj kot je nosečnica samozavestna in psihično pripravljena na porod, manj se poroda boji in se z njim obremenjuje.


Hipnotska skripta je namenjena partnerjem, ki lahko nosečnicam skripto doma berejo z namenom, da se nosečnica privadi na njihov glas. Tako lahko partner (oziroma oseba, ki bo nosečnico spremljala ob porodu) nosečnici med samim porodom pomaga, da ostaja v prijetnem transu in lažje prestane porod.
Srečanja potekajo na vsake tri tedne in se jim nosečnice lahko pridružite v kateremkoli mesecu nosečnosti (najbolje čimprej, od začetka drugega tromesečja naprej). Na srečanjih se vam lahko pridružijo tudi partnerji.
Cena: 250 EUR

Povprašajte po naslednjem razpisanem terminu ter se nam pridružite na naslednjem srečanju. V kolikor ste že v pozni nosečnosti, povprašajte po možnosti individualne izvedbe termina.
Nosečnice se prav tako lahko pridružite jogi za nosečnice, (in potem s klikom povezava na podstran joga/joga za nosečnice) ki prav tako vpliva na lažji porod, pa tudi na blažji poporodni čas.

"K Evi sem v času nosečnosti prišla zaradi strahu pred porodom in neuspelim dojenjem. Želela sem si namreč ne samo lepega poroda in gladkega dojenja, ampak predvsem tudi mirno nosečnost, v času katere se ne bi obremenjevala z omenjenimi pomisleki. Terapije so bile zelo uspešne. Nosečnost je bila blažena, porod hiter ter uspešen, in ponosno lahko rečem, da je dojenje zame in mojega sineka najlepša izkušnja. Terapije so bile zame bile kot sproščujoča masaža za možgane in duha. Po terapiji sem se vedno počutila lahkotno, samozavestno, mirno in radostno."
Mersi